Laureata in scienze infermieristiche e conseguito il master di coordinamento dei servizi socio sanitari.

Insegnante di Pilates, acquagym e Camminata Rigenerante.

Amo molto fare movimento soprattutto all’aria aperta e grazie al Natural Walking posso fare lezione ai miei allievi nei parchi, o nei boschi, o in qualunque posto all’aperto.

Penso che la natura aiuti a rilassare la mente e a trovare la propria connessione tra mente e corpo. I pensieri si alleggeriscono, la mente si svuota e il corpo riscopre la sua natura primordiale. Perché consiglio di praticare Walking Natural?

Perché è importante prendersi cura di sé e camminare con la tecnica corretta è un modo semplice per fare movimento e ottenere tanti benefici, quali:

• aumentare il metabolismo, migliorare il giro vita
• diminuire i dolori articolari
• rinforzare i muscoli
• rinforzare le difese immunitarie
• migliorare l'umore
• migliorare la circolazione sanguigna e linfatica
• migliorare la postura
• ridurre la ritenzione idrica
• ridurre il livello di stress