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MATERNITÀ E CAMMINO

Date in fase di definizione.

Descrizione

Il Corso “Maternità e Cammino”  fornisce le conoscenze necessarie per un allenamento pre e post-parto utile a ottenere il benessere psicofisico della mamma e del bambino.

Il Cammino, unito a specifici esercizi  pre-parto, migliora l’elasticità articolare e il tono muscolare per aiutare la futura mamma nel momento del parto.

Una corretta attività fisica durante la gravidanza può alleviare i dolori alla schiena dovuti al peso del feto e prepara il pavimento pelvico allo sforzo che dovrà affrontare nel momento del parto.

Il secondo trimestre di gravidanza è un concentrato di energia, per questo motivo affidarsi a professionisti preparati rappresenta una garanzia dal punto di vista della salute, sia per la futura mamma sia per il bambino.

La ginnastica post-parto, insieme a un corretto modo di camminare, aiuta a ritrovare le condizioni fisiche ottimali e la forma fisica perfetta.

Il Cammino, con specifici esercizi di  ginnastica pre e post-parto, caratterizzano diversi tipi di allenamento soft e salutari: sono in questo senso utilizzati soprattutto esercizi tipici del Pilates, della ginnastica posturale e dello yoga, per ciò che concerne la respirazione e la meditazione.

Il Corso “Maternità e Cammino” fornisce le basi alle future mamme per:

  • ottenere un potenziamento muscolare utile ad affrontare il parto;
  • ottenere un miglioramento delle tue capacità cardiache e circolatorie;
  • ottenere l’elasticità muscolare e articolare che servirà al momento del parto;
  • ottenere un generale miglioramento psico-fisico.

“Maternità e Cammino” si dedica anche al post-parto insegnando tecniche ed esercizi utili per:

  • ottenere il potenziamento muscolare addominale e del pavimento pelvico;
  • ottenere un miglioramento psico-fisico post parto riacquistando la propria forma fisica;
  • ottenere il miglioramento e il raggiungimento di una postura ottimale;
  • ottenere e ritrovare la miglior elasticità articolare e muscolare.

Date in fase di definizione.

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