ISTRUTTORE NORDIC HIKING

Descrizione

Il corso intende formare professionisti competenti per svolgere l’attività di Istruttore di Nordic Hiking e come esperti dell’allenamento.  Con l’obiettivo di trasmettere conoscenze scientifiche e tecniche relative al Nordic Hiking permette l’accesso alla formazione successiva della Scuola Italiana del Cammino.

Può iscriversi al Corso Istruttori Nordic Hiking solo chi è già in possesso della qualifica di Istruttore di Nordic Walking rilasciato dalla Scuola Italiana del Cammino.

Il corso è ideato e gestito da professionisti con anni di esperienza nel settore dell’Escursionismo, del Nordic Walking, della Camminata Sportiva e del Cammino, del Fitness, da laureati in Scienze motorie, con lauree specifiche relative ai diversi argomenti trattati e dottorati in scienza dello sport.

QUALIFICA RILASCIATA:

Alla fine del corso, previo superamento dell’esame finale, verrà rilasciato il Diploma di  Nordic Hiking Trainer SIC (Scuola Italiana del Cammino), valido su tutto il territorio nazionale, accreditato da ente di promozione sportiva legalmente riconosciuto CONI.

Per coloro che ne hanno la necessità, è possibile richiedere il doppio attestato originale CONI inoltrando alla segreteria della Scuola Italiana del Cammino l’importo dovuto e la documentazione richiesta.

SETTORI OCCUPAZIONALI DI RIFERIMENTO:

Valido su tutto il territorio nazionale.

SBOCCHI PROFESSIONALI:

La qualifica rilasciata permette di svolgere l’attività di Istruttore Personal Trainer di Nordic Hiking su tutto il territorio nazionale.

L’ISCRIZIONE AL CORSO PREVEDE:

• Materiale didattico
• Quota d’esame
• Rilascio dell’attestato “Personal Trainer Nordic Hiking SIC” (previo superamento dell’esame)
• Inserimento lista dei diplomanti (previo superamento dell’esame)

 

REQUISITI D’AMMISSIONE:

Accesso libero

DURATA DEL CORSO:

• 16 ore d’insegnamento frontale e teorico-pratico con esercitazioni
• Sono obbligatorie, in concomitanza con la partecipazione al corso, uscite individuali e/o di gruppo – con Personal Nordic Hiking SIC o con Istruttori abilitati dalla SIC – per un minimo di 8 ore.

ESAME FINALE

Test scritto a risposta multipla + esercitazione pratica

 

PROGRAMMA DIDATTICO

 

IL NORDIC HIKING

• Che cosa è il Nordic Hiking
• Dove e come
• L’escursionismo in ambiente naturale, boschivo e montano
• L’equipaggiamento
• I bastoncini dritti e quelli “curvi”: similitudini e differenze
• Il percorso formativo
• Basi metodologiche di un percorso
• Principi tecnici
• NOMENCLATURA
• Assi e piani corporei
• Terminologia anatomica
• Terminologia del movimento
• Terminologia medica

BASI DI ANATOMIA E FISIOLOGIA

• Accenni sull’apparato locomotore
• Accenni sul sistema cardiocircolatorio
• Riferimenti sul sistema nervoso centrale e periferico
• Richiami sui sistemi energetici

BASI PER LA VALUTAZIONE MORFO FUNZIONALE

• Metabolismo basale
• BMI

BIOMECCANICA DEL CAMMINO

• Principi della corretta esecuzione del movimento
• Principi della corretta esecuzione del cammino
• Elementi posturali
• La respirazione
• La coordinazione

 

ESERCIZI FUNZIONALI AL CAMMINO

Esercizi a corpo libero per:

• la muscolatura toraco-appendicolare
• arti superiori
• cintura addominale
• arti inferiori
• condizionamento cardiocircolatorio
• basi di allungamento muscolare e suo beneficio
• tipologie di stretching

TEORIA DELL’ALLENAMENTO

• Metodiche e pianificazione d’allenamento
• Come raggiungere gli obbiettivi prefissati

REGOLE DEL PERSONAL TRAINER  CAMMINATA SPORTIVA

• La gestione del gruppo
• Elementi di deontologia professionale
• Come eseguire correttamente assistenza ai clienti durante i diversi esercizi
• Aspetti tecnici e psicologici dell’insegnamento
• L’ambiente naturale

BASI DI NUTRIZIONE E INTEGRAZIONE

• Accenni di macro e microelementi
• Integratori
• Doping

PRIMO SOCCORSO

• BLS
• Traumi più frequenti

 

Per raggiungere il monte ore previsto per conseguire la certifica da istruttori di Nordic Hiking e raggiungere il monte ore previsto per conseguire l’attestato, si deve partecipare anche al seminario ”Camminare Ultra leggeri”. è possibile partecipare alle singole giornate e completare il percorso in momenti differenti.

Luogo: Monteriggioni

Quota di partecipazione:  corso 95 €

                                                    corso + seminario 195 €