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ALIMENTAZIONE

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MILANO

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Descrizione

Il corso online composto da 3 distinti appuntamenti di 2 ore circa ciascuno,  fornisce gli elementi utili per consigliare una corretta alimentazione al camminatore e allo sportivo nel quotidiano, durante l’allenamento o l’escursione.

  1. Cosa significa “dieta”: le ipocaloriche, le iperproteiche, le vegetariane, le diete a tempo
  2. L’alimentazione di Segnale: approccio innovativo della dieta GIFT
  3. I segnali metabolici: qualità dell’alimentazione, normocaloricità, normoproteicità, colazione
  4. Gli zuccheri, le proteine, le fibre, l’acqua
  5. La corretta distribuzione dei pasti nella giornata: composizione ed esempi
  6. Valutazione qualitativa della composizione corporea: l’impedenzometria tricompartimentale
  7. Il Cammino come stile di vita: benefici fisici e mentali

PERCORSO FORMATIVO

La partecipazione al Corso è obbligatoria per conseguire la qualifica di MASTER WALKING  TRAINER della  Scuola Italiana del Cammino

L’ISCRIZIONE AL CORSO PREVEDE:

  • Materiale didattico
  • Quota d’esame
  • Attestato di partecipazione della Scuola Italiana del cammino rilasciato dal Centro Nazionale Sportivo Fiamma – Sport Nazionale
  • Inserimento della partecipazione al corso, nel sito della Scuola, nell’elenco degli Istruttori certificati

REQUISITI D’AMMISSIONE:

Accesso libero

DURATA DEL CORSO:

  • 8 ore d’insegnamento online suddivise in tre distinti appuntamenti di 2 ore ciascuno.

Quota di partecipazione: € 140

Additional Information

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