Respirare e camminare: due movimenti così naturali che si eseguono inconsciamente. Eppure, imparare a camminare nel modo giusto vuole dire anche reimparare a respirare correttamente.
La respirazione corretta diventa importante sia per il consumo energetico che per la prestazione fisica. Abituare e allenare, con una serie di esercizi, la respirazione significa migliorare complessivamente il movimento del cammino e di conseguenza anche il proprio stato fisico.
L’obiettivo del corso è insegnare come respirare per camminare in modo efficace e consapevole, nell’endurance, ma anche nella vita di tutti i giorni.
La partecipazione al Corso è obbligatoria per conseguire la qualifica di MASTER WALKING TRAINER della Scuola Italiana del Cammino
– Materiale didattico
– Quota d’esame
– Attestato di partecipazione della Scuola Italiana del cammino rilasciato dal Centro Nazionale Sportivo Fiamma – Sport Nazionale
– Inserimento della partecipazione al corso, nel sito della Scuola, nell’elenco degli Istruttori certificati
Accesso libero
– 8 ore d’insegnamento frontale
Quota di partecipazione: 140 €
Iscrizioni: info@scuolaitalianadelcammino.it